アドバイスをしても否定ばかりする人に嫌気がさして疲れる。対処法は?

こんにちは。心理インストラクター・
カウンセラーのイヌカイです。

仕事のことや、恋愛のことや、人間関係のこと、その他いろんなこと

そんなもろもろに関して、相談や愚痴や不安をことあるごとに
話してくる人って身の回りにいませんか?

もしくは昔いたことがあるとか。

そういう人の中でも、せっかくこちらが真剣にアドバイスしてるのに

「でも、それじゃあなぁ」

「そんなこと言われてもムリ」

みたいな感じで言うこと全部否定してくる人っていませんか?

ぶっちゃけ(#`皿´) ムキーーーー!って腹が立ちますよね。

それが家族とか恋人とか職場や学校でいつも会う同僚や友達だったりすると
もう毎回ストレスマックス!

「もうなんとかならんのか」と…

そんなに関わりが多い人じゃなければ関係を切ってもいいのに、
よりによって身近な人。

「このままストレスをため続けるしか方法はないのでしょうか…?」

今回はそんなお悩みについて

  • アドバイスを受け入れない理由
  • 相手とのコミュニケーションのコツ(同意と同調⇔受容と共感)
  • 自分について振り返ること

といった内容でお話をしていきます。

なんでアドバイスを否定するの?

せっかくのアドバイスを受けいれない人って、
なんで受け入れないのでしょう?

こちらがしているアドバイス自体が完全にずれているっていう
場合もありますが、第三者に聞いてもそこまでではなさそう…

毎回毎回いつもいつも手を変え品を変えアドバイスしているのに
受けいれようとした試しがない

そんな人です!

もちろん細かい理由は様々でしょうが、ざっくりいうと
その理由は大きく二つになると考えられます。

上に立たれることに抵抗がある

アドバイスを受けいれることでどうも負けた気がする。

そういう気持ちが意識的にせよ無意識的にせよ、
アドバイスをされたと感じた瞬間に自動的に起動してしまうのですね。

こういう方の場合
心の基礎・ベースの部分に

「私は優れてないといけない、愛されない」という強烈な思い込みが
存在している可能性が非常に高いです。

(言い換えれば、「(人より)優れていない自分」を拒絶していて
心の中で「普段の自分」と分断してしまっている状態です。)

強烈なだけあって、これはご本人が小さいころからの積み重ねや、
ショックな体験が大元にあることがほとんどで、

ご本人自身がそれに気づき向き合う覚悟を持たないと改善はむずかしいです。

相手を変えることはむずかしい、ムリと世の中ではよく言われますが、

残念ながらこういうパターンではそのとおりで、
闇雲にいろんな角度でアドバイスをしたりしてなんとかしてあげようと
がんばってもくたびれるばっかりでお互いにいいことが何もない…

というドツボにハマることが多々ありますのでご注意を。

ただ気持ちを分かってほしい

上記のパターンと同時に発生していることもよくありますが、
問題を解決してほしいわけでなく、ただただ、気持ちや感情を
分かってほしい、共感してほしい、理解してほしいというパターンです。

女性には特に多いですね。

男性が彼女や奥さんに対してついついアドバイスしてしまって
「そういうことじゃない!」と怒らせるやりがちな失敗です。

そして私もよくやらかします(笑)

言葉のうえでは、明らかに解決法を教えてほしいと
言っているにも関わらず実は…、という仕組みを知らなければ

「うぇっ?なんでっ?」となるとても恐ろしいパターンですね・・・


この2つがありがちなパターンですが、両方に共通しているのは
実はそもそもアドバイスを求めていないというところです。

それではすれ違ってしまってもしょうがないですよね。

もうコミュニケーションに苦しまなくていいんです。

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