こんにちは。 心理インストラクター・ カウンセラーのイヌカイです。 人にいつもかまってほしい、自分に関心をもってほしいと思ってしまう。 自分のことを優先してほしいし、...

会話のすれ違い・行き違いでケンカになったり気まずくなってしまったり…。分かっているようで分かっていない会話のすれ違いの根本原因と、失敗を少なくしたり、リカバリーするた...

いまだに「うつは甘え」なんていうことを平気で言う人がいます。うつになってしまう人はマジメな性格も災いして、自分でもそんな風に自分を責めてしまうことも。結論から言えば「...

他人から『変わった人』『変な人』と言われるのがストレスでたまらないあなたに知ってほしい心の背景や楽になれる考え方・捉え方などをご紹介しています。同調圧力に負けずに自分...

“映え”を探すのも知り合いのキラキラ投稿を見るのもいいかげん疲れてきてませんか？でもなんとなくスパッとやめるのも怖かったり…。もしもＳＮＳに関するお悩みがあるのなら読...

「批判や誹謗中傷をされると すぐに落ち込んでしまう…」 「批判的なことを言われても気にしない人がうらやましい…」 この記事はそんな悩みを乗り越えたい人に向けて書いてい...

言いたいことが胸や喉のあたりまで来ているのについ抑えてしまいストレスがたまってしまう。友だちや同僚、あるいは親や家族に対してや会議等の人の集まる場面で…そんな悩みを解...

集団の中に入って合わせるのって疲れますよね。苦手な人にとっては集団文化が強い日本で生きていると余計にしんどいかもです。現状どうしても集団に入らないといけないあなたを楽...

いつも愚痴を言ってきたり相談してきたりするわりには、アドバイスや自分の意見をいうと反発したり否定したりする人っていませんか？関係をカンタンに切れる人ならいいけども、で...

いつも会うような人でどうも苦手だったり怖かったりする人はいませんか？会っているところを想像するだけでも胸が苦しくなったり。それが原因で抑うつ状態とかになったりすること...