休めることに安堵しつつも、回復や復帰に対する不安や、職場に迷惑をかけてしまう罪悪感も同時に起こってしまうってよくあることです。今回は心の不調で休職しているときの気持ち...

「落ち込み・不安には運動が良いよ」ってどこかで聞いたことあるでしょうか？ でも、本当に効果があるのかとか、逆に悪い影響はないのだろうかといった疑問や、そもそもそんなの...

前は楽しめていたことが楽しめない。周りは趣味などを楽しんでいるのに自分には何もない。自分は病気なんだろうか…。そんなふうに悩んでいませんか？せっかくの一度きりの人生を...

ずっと前からの夢を叶えた、目標を達成した。なのに満たされたい、空虚な感じが続く。なぜそんなことが起こってしまうのでしょう？それは心の中のあるものがそのままだからです。...

休職中のときなど、やる気が起きず何も行動できないその一方、自分の将来が不安になってしまう。そんな無気力状態のときに効果バツグンの方法を記事を読みながら進めていけます。...

失恋というものは、あなたが思っている以上に心にダメージを与えます。もしも、「失恋くらいでこんなに落ち込んで情けない…」なんて、自分で自分を責めているようなら要注意！失...

どうも気力がわかずに動けない。焦りや動揺すらも少なくなってきてしまった。そんな無気力状態のときの休み方にはコツがあります。無気力になってしまう原因と一緒にお伝えします...

何かの目標に向けて一所懸命がんばっていたり、やりがいのあることに熱中していたり。ところがそれができなくなった途端に気力がわかず、何もできなくなってしまう…そんな燃え尽...