将来に悲観的なイメージしか持てなくなっているのは、考え方や捉え方のクセが強いせいかも。押さえつけているものを本来持っている能力や可能性を解放し、人生の自由度を上げてい...

こんにちは。 〈オンラインカウンセリング『なごやか』fa-chevron-circle-right〉 心理カウンセラーのイヌカイです。 今回もご相談にお答えしていきま...

ねばならない、こうじゃなきゃいけない。そんな思考・考え方がクセになっていると周りも自分も息苦しいですし身動きもとりづらくなってしまいますよね。やわらげておおらかになっ...

何事にも完璧でないと気がすまない、少しの失敗でも許せない。完璧主義は仕事とかの質が上がる場合もあるけども、やっぱり生きづらいし疲れてしまいますよね。しかも、やめようと...

こんにちは。 〈オンラインカウンセリング『なごやか』fa-chevron-circle-right〉 心理カウンセラーのイヌカイです。 今回もご相談にお答えしていきま...