性格によって損すること得すること、いろいろあると思います。人の性格を見てうらやましいと思うこともありますよね。『性格』は変えられるのか？それとも変えられないのか？とい...

こんにちは。 心理インストラクター・ カウンセラーのイヌカイです。 人にいつもかまってほしい、自分に関心をもってほしいと思ってしまう。 自分のことを優先してほしいし、...

とにかくせっかちで待つことが苦手！性格だからしょうがないと思っていたけど、ストレスはたまる一方だし、人間関係にも悪い影響が…そんな『せっかち』の背景と直すために必要な...

自分の見た目、特に顔が嫌いというお悩みをお持ちの方は、女性はもちろんのこと、男性にもいらっしゃいます。そしてそのほとんどの方が自分そのものが嫌いだったりします。顔のこ...

人の頼みや誘いを『断る』ことが苦手で悩んでいませんか？断ることへの根本的な恐怖を知り、上手に『断る』ことを使いこなせるようになることで本物の人間関係を手に入れることが...

あがり症とまではいかなくても人前で話したり何かをすることが苦手な方は多くいらっしゃいます。ところが現代社会ではなかなか全て避けて通るのもむずかしくて困ってしまいますよ...

自分もこんなふうになりたい！っていう『憧れの人』はいますか？でも、その一方で自分の個性のことも考えてしまう。そんなあなたがあなたでいつつ、憧れる気持ちも大事に活かす方...

性格診断ツールや心理テストはたくさんありますが、最もメジャーなものの一つが『エゴグラム』ではないでしょうか？どこにも書いていないエゴグラムを使うときの注意や新しい使い...

「メンタル・心を強くしたい！」って思ったときに取り組める方法を心の原理をふまえて３つ厳選しました。本当の意味での“心の強さ”とはどういうことなのかも解説。「自分って打...

人に甘えられない、頼れない悩みの原因は大きく２つ。子どもの頃に言われた「ある言葉」と「ある経験」。読んで理解するだけでも楽になる解説とカンタンにできる「自分への声がけ...