人格否定されることがつらいのは当たり前なのだけど、それを少しでも楽にするにはそれに対する感情を以下に解放していくか、暴言に無意識的に同意してしまうのをいかに和らげてい...

仕事上どうしても関わらざるを得ない人から日々強く当たられたりして、うまくいかないと毎日本当にどんよりとしますよね。真っ向から立ち向かうのではなく、あなたの優しさをつぶ...

将来に悲観的なイメージしか持てなくなっているのは、考え方や捉え方のクセが強いせいかも。押さえつけているものを本来持っている能力や可能性を解放し、人生の自由度を上げてい...

こんにちは。 心理インストラクター・ カウンセラーのイヌカイです。 もともと人前に出ることは苦手だったのだけど、 年月を重ねるごとにどんどんひどくなっている気がする…...

こんにちは。 心理インストラクター・ カウンセラーのイヌカイです。 気がつくとものが増えている… いつも部屋が散らかっている… 片付けてスッキリさせたい気持ちもあるし...

こんにちは。 心理インストラクター・ カウンセラーのイヌカイです。 得意な人にはこんなに楽しい仕事はないのと、 対称的に苦手な人にはこんなにつらい仕事はないとも言える...

いつも愚痴を言ってきたり相談してきたりするわりには、アドバイスや自分の意見をいうと反発したり否定したりする人っていませんか？関係をカンタンに切れる人ならいいけども、で...

「マイペース」って今の日本の社会ではいい意味で使われることって少ないですよね。どうも他の人に迷惑とか仕事が遅いとかって暗に言っている感じがします。本当に「マイペース」...

空気を読むってなんだ… こんにちは。 心理インストラクターのイヌカイです。 「空気を読め」っていうの さかんに言われだしたのって この１０年くらいじゃないかと 思うん...