今すぐ役立つ!心のアドバイス トラウマ いじめられた場面を思い出して時間が経った今でも辛いあなたへ こんにちは。 〈オンラインカウンセリング『なごやか』fa-chevron-circle-right〉 心理カウンセラーのイヌカイです。 今回もご相談にお答えしていきま... 2019年12月7日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 劣等感焦燥感自信 人と比べてしまう性格をなおしたい。心理的原因や対処法は? 『人と比べてしまう癖』というのは、多くの心の不調をお持ちの方に共通する特徴です。そのストレスは確実に心を蝕んでいきます。やめようと思ってもつい比べてしまうあなたに向け... 2019年12月6日
今すぐ役立つ!心のアドバイス カウンセリング自分らしさ親子関係 インナーチャイルドが癒せない、見えないという人のための本当のお話。 心の中の過去の内なる子ども、インナーチャイルドという考え方は、イメージしやすい一方で誤解やおかしな解釈、そしてそれに基づくアプローチが取られがちです。この記事では心の... 2019年11月19日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 不安感孤独感恐怖感 自分を抑圧しすぎて感情・気持ちが分からなくなってしまったときには。 自分の感じている感情がいったい何なのかわからないとおっしゃる方はかなり多くいらっしゃいます。いい子でいようと思うあまり、その時心の中で感じていることを押さえつけて殺し... 2019年11月18日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 不安感憂鬱感無気力 落ち込み・不安は運動で改善できる?効果あるの?悪化することは? 「落ち込み・不安には運動が良いよ」ってどこかで聞いたことあるでしょうか? でも、本当に効果があるのかとか、逆に悪い影響はないのだろうかといった疑問や、そもそもそんなの... 2019年11月15日
今すぐ役立つ!心のアドバイス Pickup不安感焦燥感 心のしんどさ、辛さ、苦しさがずっと続いて諦めかけているあなたへ。 心がしんどい、苦しい、辛い…。それが何か月も何年も続いているのに全然よくなる気がしない。そこから抜け出すのも諦めたくなる気持ちもすごくよく分かります。もしもそんな気持... 2019年11月9日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自信自分らしさ 自分軸がない、ブレると悩む前に。心理学で解説する本当に大事なこと。 生きることが正しいことのような風潮がありますが本当にそうでしょうか?この記事では心の原理と構造を元に自分軸にとらわれないことをご提案しています。... 2019年11月6日
今すぐ役立つ!心のアドバイス トラウマパニック恐怖感 いやな記憶が繰り返しよみがえってつらい。忘れられない。対処法は? 過去のつらい記憶がふいによみがえって苦しくなってしまう…。思い出したいわけじゃないのに。過去の事実は変えられなくても、感じ方や捉え方は変えられます。心の中で起こってい... 2019年11月3日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 焦燥感罪悪感 仕事・会社を休むのが悪いことのように思えて罪悪感を感じてしまう。 会社や仕事を休むことについ罪悪感を覚えてしまい、休みづらいという方は多くいらっしゃいます。どんな人にも休むべきときというのはあります。自分の休みづらさの背景を理解して... 2019年11月3日
今すぐ役立つ!心のアドバイス あがり症仕事の悩み あがり症を克服するために知っておきたい原因や治し方、対策って? こんにちは。 〈オンラインカウンセリング『なごやか』fa-chevron-circle-right〉 心理カウンセラーのイヌカイです。 今回もご相談にお答えしていきま... 2019年9月12日