こんにちは。 心理インストラクター・ カウンセラーのイヌカイです。 インナーチャイルドという言葉は、 心のことに関わっているとものすごくよく出てきます。 本来、アカデ...

自分の感じている感情がいったい何なのかわからないとおっしゃる方は かなり多くいらっしゃいます。いい子でいようと思うあまり、 その時心の中で感じていることを押さえつけて...

「落ち込み・不安には運動が良いよ」ってどこかで聞いたことあるでしょうか？ でも、本当に効果があるのかとか、逆に悪い影響はないのだろうかといった疑問や、そもそもそんなの...

こんにちは。 心理インストラクター・ カウンセラーのイヌカイです。 憂鬱な気分が長引くというのは本当に辛いものです。 私のところにカウンセリングを受けに来ていただく方...

生きることが正しいことのような風潮がありますが本当にそうでしょうか？この記事では心の原理と構造を元に自分軸にとらわれないことをご提案しています。...

こんにちは。 心理インストラクター・ カウンセラーのイヌカイです。 何かとても辛い出来事やショックの大きい経験をしたことで、 その後何年も時間が経ってもその場面が蘇っ...

こんにちは。 心理インストラクター・ カウンセラーのイヌカイです。 最近の働き方改革などの国の施策もあり、 この日本の社会でも有給休暇をちゃんと消化しようという流れが...

こんにちは。 心理インストラクター・ カウンセラーのイヌカイです。 もともと人前に出ることは苦手だったのだけど、 年月を重ねるごとにどんどんひどくなっている気がする…...

「どうも自分は”うつ”なのじゃないか？」でも、「もしもそうだったらイヤだから病院にいくのはちょっとなと」思う方、あるいは逆に「うつと言われたほうが休む決心がつくな」と...

師匠 さてさて、今回はちょっとした 実験をやってみるにゃ。 こここ それは珍しい！ ちょっと楽しみですねえ 師匠 実験にはこれを使います。 こここ えるしつているか ...